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Morgenflow mit Meditation
"Jeden Morgen werden wir neu geboren. Was wir heute tun, ist das, was am meisten zählt" - Buddha
Dein Start in den Tag
Dieser Kurs bietet dir eine wunderbare Gelegenheit, den Tag mit Achtsamkeit und innerer Ausgeglichenheit zu beginnen.
Ich begleite dich in dieser Stunde durch sanfte Bewegungen, die deinen Körper dehnen und kräftigen. Die Bewegungen sind darauf ausgerichtet, dich vital und flexibel zu fühlen. Wir werden uns auf den Atem und die innere Ruhe konzentrieren, um Energie für den Tag zu tanken und den Moment zu genießen.
Während die Sonne aufgeht, kannst du in der Meditation Klarheit und Gelassenheit finden und gestärkt in den Tag starten.
Egal, ob du Anfänger oder schon fortgeschritten bist – dieser Kurs ist für alle geeignet.
Der Morgen ist die perfekte Zeit ist, um Körper und Geist zu harmonisieren und deine Intention für den Tag zu setzen.
Komm vorbei und erlebe den Morgenflow mit mir!
Spüre wie du gelassener, zufriedener und gestärkt für die Herausforderungen des Alltags wirst.
Ich freue mich auf DICH!
Jeweils Dienstag 8:30 - 9:30 Uhr
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